Mission
すべての女性が『真ん中のじぶん』で生きられるようにサポートします
Vision
愛と豊かさが循環する、すこやかで美しい世界を実現します
『豊・愛・調・知（智）』
すこやかで美しい心身に宿る４つの世界の真ん中で生きる女性
目指すのは、ただ癒された女性だけでなく、光も闇も “まるごとの自分” を抱きしめ、源（みなもと）として生きる女性たちが成長していく社会
Brands
UTSUKUSHI では、アプローチ別に3つのブランドを持っています。
それぞれのブランドが時に重なり合いながら、皆様の悩み・価値観に寄り添い、一緒に歩んでいきます。
UTSUKUSHI.Lab24
UTSUKUSHI.Yoga
UTSUKUSHI.moms
UTSUKUSHI.Lab24
UTSUKUSHI.Lab24 は、
「からだ・心・意識」の原理原則を学び、
望む現実を総合的に叶えていくための学びと実践の場です。
レッスンやからだのお稽古を通して、
自分を調えながら人生を創造していく知恵を深めていきます。
どなたでも参加できる瞑想会や講習会、イベント
更に、学びを深めたい方のためのブラッシュアップ講座も開催しています。
（最新の情報は Instagram にて随時お知らせしています。）
UTSUKUSHI.Yoga
UTSUKUSHI.Yoga は、
ヨガ・ヒプノセラピー・美調律・潜在意識コーチングを融合した
女性の豊かさをひらくパーソナルプログラムです。
疲れがとれない、体調を良くしたい、
心のモヤモヤを手放して毎日を楽しみたい。
そんな些細な気がかりや、漠然とした不安は、
心身の不調和音からのサインです。
実はそこにこそ「幸せになる手がかり」が隠れています。
まずは、どなたでも安心して
体験レッスンや無料個別相談を受けられます。
こんな方におすすめです
- なんとなく疲れがとれないと感じている方
- 気持ちのモヤモヤを手放して、毎日をもっと軽やかに過ごしたい方
- 自分をもっと好きになりたい方
- 家族や職場で、安心できる人間関係を築きたい方
- 人に力を与えながら「自分らしさ」を大切にしたい方
そんなあなたに、UTSUKUSHI.Yogaのプログラムは、
心とからだをととのえ、望む未来へ歩み出すサポートをします。
講師紹介
戸田 多恵子 (Tae)
UTSUKUSHI.Yoga /
UTSUKUSHI.Lab24 代表
ヨガ講師・
ヒプノセラピスト・
マタニティメソッド考案者
ヨガ・瞑想指導歴20年以上。
これまでにのべ5万人以上を指導し、医療職や教員職など、人を支える現場の方々にも伴走。
2017年、STUDIO UTENA設立。
独自のマタニティメソッドを考案し、安産率9割以上・165組超の出産をサポート。
その後、女性が出産や人生の転機をとおして、自分の人生の舵をとり直し、より豊かに歩むための “次の学びの場” として、2021年に UTSUKUSHI.Yoga 主宰。
ヨガ・ヒプノセラピー・潜在意識の探求、伴走型コーチングを統合した総合プログラムを展開。
“本来のじぶんで生きる” 再誕生の場を広げている。
現在は UTSUKUSHI.Lab24 にてマスター育成に取り組み、教育・医療機関との提携も進めている。
想い
私の想い
私は、ずっと信じていることがあります。
それは 「誰もが、心とからだの両面から幸せになる力を持っている」 ということです。
体験からの気づき
2009年、二度の流産を経験し、命と深く向き合う時間を過ごしました。
そこで得た「光も闇もどちらも自分」という気づきが、今のメソッドの大きな軸となっています。
さらに2018年、シングルとなった経験からはパートナーシップの大切さを学びました。
この気づきは更に、悩む多くの妊婦さんや女性たちの変容を支える土台となりました。
安産マタニティメソッド
こうした体験をもとに築いた「安産マタニティメソッド」では、
これまでに 165組以上の母子の誕生をサポートし、安産率は9割以上。
第3子・第4子でのリピートも多く、安心してお産を迎える女性たちを支えてきました。
大切にしていること
私が大切にしているのは、もう一度「真ん中のじぶん」に立ち返ってみること。
つまり 自分に関心を向けること です。
きっかけは、赤ちゃんを授かった瞬間かもしれません。
あるいは、授かりたいと願ったその時かもしれません。
ただの癒しで終わるのではなく、自分の源（根源）に目覚め、家庭や社会とつながりながら元氣に成長していく女性たちの未来です。
原点とビジョン
この道の原点には、幼い頃の体験があります。
病弱だった母に「生きる希望を与え、元氣にしたい」と強く願ったこと。
「女性を元氣にしたい」という私の想いと活動の原動力になりました。
そのためには「健やかな身体でいること」が大切です。
女性が元氣になれば、その波紋はやがて円満な社会がつくれます。
“心とからだ” を通じて、女性たちが自分自身の力を思い出し、輝ける未来を共につくりたいのです。
推薦の声
上野智子様
30数年前、私が留学から帰国して教えの依頼を受けたのが東京都昭島市の新設スタジオ。そこに当時高校生だった貴女がある目的を抱いて私のクラスに来てくれたのが初めての出会いでした。そして今に至るまでお付き合いをさせて頂いております。
ダンスで進学する時も社会人になってから作品に出演してくれた時も、一貫して貴女には揺るがぬ覚悟がありました。何か目的を達成するには意志・資金・注ぐ時間が必要になります。貴女は寝る間も削って衣裳や必要な資金を得るために惜しみなく努力をして決して諦めずやり抜いていました。
時と共にライフステージも変わりながら変わらぬのは、しなやかさと芯の強さ、そして一貫して事に向かう覚悟です。清らかで恩寵に報い、白く凛とした一輪の百合の花のような美しさは昔も今も変わりません。
貴女に出会うことで
人々は
真の心で
心身の癒しを受け
解かれた心の紐に
照らされる人生の意味や
今ある命の輝きを取り戻し
勇気を持って
誇り高く
それぞれの未来に
向かわれてゆくことでしょう。
上野智子
舞踊家・振付家
外資系児童成育者
Dance Company Annulus 主宰
西村みちる様
コンテンポラリーダンスからヨガのインストラクターへ転身すると聞いた時、彼女の表現力豊かな踊りをもう見れないと思うと残念でならなかった。
ヨガのクラスを受けた時にこれまでのダンスの経験が生きてるように感じた。
身体をどう意識するか言葉で表現する事は、受け取る側全員が理解して体現するのは難しい。
彼女がダンスで常に自分自身と対峙し人に伝えてきた事は、ヨガとダンスで表現方法は違うけれど近いものがあるのかもしれない…と思った。
ゆったりと流れるようなレッスン、声のトーン・リズム・言葉の選び方は全て計算されていて心地良く終わるとモヤが晴れたように頭も視界もクリアになる感じが特別です。
西村みちる
メゾン ドゥ ビビ代表
中西麻美様
多恵子さんは、穏やかな佇まいの奥に、まっすぐで揺るがぬ芯を持つ方です。
私が講師を務めた講座にご参加くださった際にも、ご自身の内側に丁寧に向き合い、気づきや感情を大切にされる姿が印象的でした。
心と身体を切り離さず、多角的にとらえるその感受性には、静かな強さと包み込むような安心感があります。
やさしさの中に潔さをあわせ持ち、必要なときには迷いなく支えてくれる、頼もしさと包容力を備えた存在です。
信頼を込めて推薦いたします。
中西麻美
ヒプノセラピスト・講師
磯嶋やよい様
多恵子さんは、バレエやヨガを基盤に瞑想や気功、ヒプノなど多彩な知識と技術を磨き続ける探求者です。
妊娠・出産・産後の女性が心身ともに安心し、喜びに満ちた時間を過ごせるよう、身体と心の両面から寄り添う手厚いサポートを提供しています。
女性が本来持つ力を引き出し、美しく健やかに生きるための独自のサポートは目を見張るものがあります。
幸せな妊娠出産産後を望む方には多恵子さんのサポートは心強いものとなるでしょう。
お勧めします。
磯嶋やよい
止まっていた人生を動かす専門
透視リーディングマスター
白仁田 幸枝様
ホームページ開設おめでとうございます！
タエ先生は小中高校時代を共に過ごした幼馴染です。
小学校低学年の頃から、明るく楽しくタエがいるだけで周りの人たちも元気になる、そんなヒマワリのような人でした。
私がイジメに遭った時は、イジメた子だけではなく、イジメた子の家に訪問し親にまで物申しに行ってくれました。弱い私を守ってくれる、優しくて正義感が強くて人を大事にする頼りになる親友でした。
そんなタエが、沢山の経験を積みヨガインストラクターとして、ヒプノテラピーとして、多くの人を救っている様子を見て、タエらしいなぁと納得しています。年齢を重ねても美しさは変わらず、スタイルも良く綺麗さに磨きがかかり、同じ歳の私の目標となっています。(ハードル高いですが)
私が精神的に滅入って病気になった時にも相談に乗ってくれ助けてくれました。カウンセリングを受けヨガに参加し心も身体も楽になりました。また転職の機会にヒプノセラピーを受け、自分の前世を知り、今を生きるヒントをいただきました。
人生の転機には、必ずタエ先生が私を導いてくれ、今はとても幸せな日々を過ごしています。
タエ先生のセラピーを受けるか迷っている方、とりあえず騙されたと思って参加してみましょう！今の自分を振り返りどう生きて行くかのアドバイスをいただけると思います！
タエ先生、スタッフの方々、これからもどうぞ宜しくお願いいたします。みなさまの今後のご活躍をお祈り致します。
白仁田 幸枝
看護師
環輝美帆様
わたしは多恵子先生とはもともと共通の友人から繋がったお友達でした。
ヨガの話をいつも聞かせてもらっていて、ヨガにおける声の重要性の話などはわたしの仕事柄、とても興味深いものでした。
そしてコロナをきっかけにオンラインのレッスンを受けさせてもらうことにしたのです。
最初は先生がいない空間でのレッスンで大丈夫かな？と心配にもなりましたが、丁寧に声でも説明をしながら動いてくださるのでとてもわかりやすかったです。
また、あまりヨガに慣れていなくて、ポーズが取れるのかも心配でしたが、無理にポーズを取ることよりも、その人なりの動きで大丈夫だと励ましてもらい、楽な気持ちで参加することができました。
ほどよい運動、ストレッチをすると気持ちも清々しくなって、いろんなことが充実する実感がありました。
なので、初心者で簡単なポーズしかできなくともたくさんの効果があるし、少しずつ身体も柔らかくなるのでとにかくやってみることをオススメします。
環輝美帆
シンガー&ボイストレーナー
お客様の声
安原早織様
UTSUKUSHI.Yogaマスター受講生
中野雪子様
保育士
UTSUKUSHI.Yogaマスター受講生
たえ先生に出会った頃、わたしは子どもとの関係が最悪で、少しでも心穏やかな日常生活を送れたらという思いで、たえ先生のセッションを受けました。
本当に心地よい誘導瞑想で、凝り固まった自分の中の思いが溶けていくのを感じました。
たえ先生は同時にまた大変気持ちのよい誘導をしてくださるヨガの先生でもあります。この凝り固まった心と体の両面を同時に癒やしてくれる先生です。そしてさらにそのことを自分で感じて自らを癒やしていけるよう指導してくださっています。
おかげさまで子育ても一段落しました。不思議なことにあんなに悪かった子どもとの関係も今ではむしろ良くなりました。子育てに対して悩んだことが、今では自分の道にもなっています。
このようになったのも、たえ先生の優しさと強さ、またセッションを受ける人の心の強さを信頼してこそ成せるワザだと思います。この心の懐の深さをぜひ体感してみてください。
A.S. 様
看護師
UTSUKUSHI.Yoga受講生
気が付けば、たえ先生とのご縁もかれこれ5年。
始めはマタニティーヨガをやってみたいという思いからでしたが、自分や家族との向き合い方も学び、今ではヨガ以外の沢山の側面からもサポートして頂いています。
潜在意識？？と始めは疑問だらけでしたが、先生とのレッスンの中で、過去の自分や自分を作ってきた自分の存在に気付き、未来は自分で変えて行けるんだ、自分の人生の舵は自分で取れるんだ！と知りました。
たえ先生のお陰で、何となく上手くいかない事を人のせいにしてきた自分にも気付けました。
環境や体の変化が有っても、しなやかに軽やかに進んでいけそうです♪
私はマタニティヨガの頃から、たえ先生にお世話になっています。体の調整だけでなく、心や意識の在り方まで丁寧に伝えてくださるレッスンは、毎回本当に豊かで気づきに満ちています。特に印象的なのは、「見えている世界は自分が創り出している」という視点を大切にしているところ。
私自身が創造主であるという意識を軸に、たえ先生はいつも歩みをそろえ、そっと寄り添いながらサポートしてくださいます。
その言葉のひとつひとつ、タイミングよく届けられる声かけが、深く心に響きます。 教わったことを日常に取り入れていくと、現実が驚くほど早く動き出すのを感じています。
日々の中で意識をどう持つかまで丁寧に伝えてくださるたえ先生に、心から感謝しています。